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更新日期：2018-06-13
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몰입이란 무엇일까요?
몰입 이론을 창시한 '칙센트 미하이'는
몰입이란,
'시간이 천천히 가고 즐거움이 커지며,
전혀 힘들지 않게 느껴질 만큼 일에 빠져든 상태다.' 라고 말합니다.
이렇게 학업과 업무에 빠져들 수 있게 몰입 상태를 자유자재로 조절할 수 있다면 얼마나 좋을까요?
하지만, 몰입 상태를 자유롭게 조절할 수 있는 능력은 너무나 힘든 일입니다.
사실 쉽게 얻어지지도 않습니다.
근육을 키우기 위해서 매일매일 웨이트 트레이닝을 통해 근육을 찢는 고통을 참으며 근육을 키워 나가듯이,
몰입 능력 또한 매일 조금씩 뇌 근육을 자극하면서 몰입 능력을 키워나가야 합니다.
그러면 어떻게 효과적으로 몰입 능력을 키울 수 있을까요?
몰입 훈련을 가장 손쉽게 할 방법은 자기 수준에서
한 단계 한 단계씩 어려운 문제에 도전해 나가는 것이 가장 좋은 방법입니다.
이렇게 어려운 문제에 도전하면서
여러 경우 수를 두고 푸는 과정에서
우리의 뇌는 창의적인 두뇌로 발달을 합니다.
또한 새로운 내용에 대해 '배운다'라기보다는
스스로 알아내고자 하는 지구력, 집착력이 필요합니다.
'처음에는 도저히 못 할 줄 알았는데 포기하지 않고 계속 생각했더니 해결할 수 있었다.'
라는 경험을 쌓게 하는 것이 포인트입니다.
위와 같은 방법을 실행하기에 가장 좋은 것은
자신이 모르는 수학 문제를 풀이 과정을 보지 않고 끝까지 푸는 것입니다.
여기에서 포인트는 자기 수준보다 한 단계 어려운 문제에 도전하는 것입니다.
너무 쉬우면 지루함을 느끼고, 너무 어려우면 절망감을 느끼게 되는데,
몰입 훈련 앱에서는 난이도에 따라서 단계별로 양질의 수학 문제를 제공하고 있습니다.
자신의 수준보다 낮은 문제는 빨리 넘어가고,
풀기 어려운 문제는 오가는 시간을 통해서 끊임없이 사고하면서
답을 찾으려는 노력이 필요합니다.
생각하고 답을 찾으며 성취하는 경험이 몰입의 효과를 극대화할 것입니다.
몰입 훈련 앱은 어렵고 힘든 수행과정을 거치셔야 합니다.
많은 생각을 필요로 하게 할 수 있습니다.
하지만 이런 과정을 통해서
여러분의 뇌는 더욱 튼튼해질 것이며, 더욱 창의적으로 변할 것입니다.
여러분들은 학업과 업무에서 더욱더 높은 능률을 내실 수 있을 것입니다.
[문제 수준]
1단계 - 초등학교 1~2학년 상위 10% 학생이라면 조금 생각하면 풀 수 있는 수준
2단계 - 초등학교 3~4학년 상위 10% 학생이라면 조금 생각하면 풀 수 있는 수준
3단계 - 초등학교 5~6학년 상위 10% 학생이라면 조금 생각하면 풀 수 있는 수준
4단계 - 중학교 1학년 학생이 깊게 생각하면 풀 수 있는 수준의 문제
5단계 - 중학교 2학년 학생이 깊게 생각하면 풀 수 있는 수준의 문제
6단계 - 중학교 3학년 학생이 깊게 생각하면 풀 수 있는 수준의 문제
'어떤 일에 완전히 몰입하는 능력을 가진 사람은 어떤 일이 주어져도 몰입할 수 있다'
- 앤드류 카네기 -
[개발자 한 마디]
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